feat me

in
tag

Smoothie

Il mondo dei beveroni a base di frutta è molto affollato. In questa galassia il mio preferito è lo smoothie.

In genere lo preparo utilizzando tre ingredienti di base:

  • una componente liquida: latte di mandorle o di avena
  • un frutto che conferisca la consistenza “smooth”: banana o avocado
  • un pezzetto di zenzero

lavagna

A questa base aggiungo un altro tipo di frutta, per esempio le pesche.

20160725_201050 small

Uno smoothie sano finisce qui: niente zucchero, al massimo un cucchiaino di miele.

Ma dato che spesso in estate lo smoothie costituisce la mia cena mi concedo un paio di biscotti ai cereali e frutta secchi, sbriciolati direttamente nel bicchiere.

20160725_202401 small

Siti per approfondimenti:

One Comment

  1. Johne695
    ottobre 2, 2017 @ 3:08 am

    Woah! I’m really loving the templatetheme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s hard to get that perfect balance between usability and visual appeal. I must say you have done a great job with this. In addition, the blog loads super quick for me on Firefox. Excellent Blog! fbkbdckedccd

    Reply

Lascia un commento